5 môn thể thao trẻ em thừa cân nên tránh

    0
    221

    phổ biến ông bố bà mẹ vì muốn cho con nhanh chóng giảm cân cần thúc em con tập thể dục quá sức hay tập môn thể thao không phù hợp để rồi xảy ra những điều cực kỳ đáng tiếc hoặc có tác dụng ngược với giảm cân.

    Đối với trẻ con nhất là trẻ thừa cân không phải môn thể thao nào cũng chơi được và tùy theo độ tuổi mà chọn môn thể thao yêu thích cho trẻ. Sau đây là những môn thể không cho trẻ thừa cân chơi khi còn quá nhỏ, các bậc phụ huynh hãy quan tâm nhé.

    trẻ em có nên chơi bóng bàn không???
    1. Môn bơi lộiKết quả hình ảnh cho ảnh đánh bóng bàn

    Bơi là môn thể thao dành cho những bé từ 5 tuổi trở lên, dưới 5 tuổi tốt nhất là không cho trẻ bơi. tại 5 tuổi thì hệ thần kinh và các cơ bắp của trẻ đã vững mạnh đến một mức độ nhất định phải trẻ có thể tự kiểm soát và giải quyết các tình huống. Một lý do nữa đó chính là những trẻ em trên 5 tuổi đơn giản nghe, hiểu và áp dụng những lời người hướng dẫn.

    Với điều kiện cuộc sống hiện tại, trẻ có thể học bơi tại mọi độ tuổi với điều kiện buộc phải có ba mẹ và các biện pháp y tế an toàn ở chỗ. Học bơi cũng vô cùng tốt cho sự lớn mạnh, tránh thừa cân và vững mạnh chiều cao của trẻ.

    cần kiểm tra kĩ nhiệt độ và môi trường nước trước khi cho trẻ vào bơi.

    2. Taekwondo, Wushu

    Taekwondo và Whushu là hai môn võ thuật làm tăng khả năng khống chế cương nhu và rèn luyện ý chí cho trẻ cực kỳ tốt. Tuy nhiên, đây là những môn thể thao chỉ dành cho những trẻ em từ 5 tuổi trở lên học.Trẻ dưới 5 tuổi được khuyến cáo là không phải học hai môn thể thao này bởi đây là môn thể thao đòi hỏi phản xạ nhanh, khả năng linh hoạt và kiểm soát hành vi. Trẻ dưới 5 tuổi thường chưa đủ khả năng kết hợp, nhanh nhẹn để đáp ứng được những yêu cầu ở.

    Tuy  nhiên, ngay cả những trẻ em tại 5 tuổi thì cũng chỉ buộc phải tập những động tác nhẹ nhàng, đơn giản, chỉ cần tập những động tác mạnh mẽ sau 8 tuổi. Các phụ huynh có ý định giảm cân cho trẻ với hai môn võ này thì phải chú ý nhé.

    3. Bóng đátre-thua-can-khong-nen-choi-mon-the-thao-naoBóng đá là môn thể thao dễ gây ra những va chạm, tai nạn,  nguy cơ bị chấn thương khi tham gia môn thể thao này là hơi lớn. vì thế, trước khi cho con tham dự môn thể thao này, các bậc phụ huynh nên hỏi ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia thể chất để đảm bảo an toàn cho trẻ.

    4. Bóng bàn

    Monkey Junior – Cho Bé Nền Tảng Ngôn Ngữ chắc chắn

    Chơi bóng bàn có thể giúp phối hợp mọi các bộ phận ở cơ thể. Khi chơi bóng bàn, áp lực tại đầu gối là khá lớn buộc phải trẻ nhỏ khó có thể chịu được. vì vậy, đây là môn thể thao chỉ dành cho bé trên 6 tuổi mà thôi.

    5. Cầu lôngKết quả hình ảnh cho ảnh đánh bóng bànChơi cầu lông sẽ giúp cơ tay được săn chắc, cơ vai lớn mạnh, phần cổ và tay trở cần linh hoạt hơn. Tuy nhiên với trẻ thừa cân dưới 6 tuổi thì không nên cho trẻ chơi cầu lông vì phần cơ và xương của trẻ trên tuổi này lớn mạnh chưa hoàn thiện.

    Việc chơi cầu lông giả dụ không đúng phương pháp cũng có thể gây ra những chấn thương đáng tiếc cho trẻ.

     

    LEAVE A REPLY