Blog
Thực đơn ăn chay đủ chất cho người tập gym
Theo các chuyên gia sức khỏe: Chế độ ăn uống quyết định tới 70% kết quả của quá trình giảm cân, giữ dáng. Đối với những người ăn chay thì những vấn đề được đặt ra là, làm sau để cân bằng được lượng thức ăn hàng ngày nhưng đảm bảo đủ chất, thuần chay ...
Giường điện PT tập phục hồi chức năng
Tai biến mạch máu não có thể để lại rất nhiều di chứng nặng, khó phục hồi, có thể kể đến: Bán thân bất toại (liệt nửa người), rối loạn trong sử dụng ngôn ngữ và thị giác... Việc áp dụng các bài tập vật lý trị liệu sẽ mang tới hiệu quả cao trong phục hồi ...
Sóng xung kích giúp điều trị rối loạn cương dương
Rối loạn cương dương là tình trạng “khó nói” của không ít cánh mày râu, không chỉ ảnh hưởng tới đời sống chăn gối mà còn làm suy giảm chất lượng cuộc sống. Nếu không được điều trị đúng cách có thể dẫn tới hiếm muộn, vô sinh. Một trong những biện pháp ...
Body skinny fat là gì? Cách khắc phục
Body skinny fat là một thuật ngữ, dùng để chỉ những người sở hữu thân hình ốm nhưng lại có mỡ thừa ở bụng và ngực, cho dù trọng lượng cơ thể ổn định nhưng vài bộ phận lại tích mỡ. Nói một cách đơn giản là vẫn có nguy cơ bị béo phì. Trong nội dung dưới ...
Nguyên nhân gây viêm khớp mắt cá chân
Viêm khớp mắt cá chân thường có tiến triển âm thầm, gây nhiều vấn đề nguy hiểm cho sức khỏe. Việc chẩn đoán chính xác các nguyên nhân gây bệnh rất quan trọng, giúp các bác sĩ cân nhắc phương pháp điều trị phù hợp với từng trường hợp cụ thể. Trong nội ...
Trị thoái hóa cột sống thắt lưng L4-L5
Cấu trúc cột sống của chúng ta tương đối phức tạp với 33 đốt xếp chồng lên nhau, các đĩa đệm, dây chằng, mô và dây thần kinh. L4 và L5 là 2 đốt sống nằm tại vị trí thấp nhất của cột sống lưng. Do đó chúng thường xuyên phải chịu áp lực từ trọng lượng cơ ...
Tập vai sau và trước cho nam giới
Cơ vai là một trong những nhóm cơ quan trọng trên cơ thể. Đối với các gymer thì hệ thống các bài tập vai sẽ giúp tăng cường thể lực cũng như xây dựng hệ thống cơ bắp săn chắc, cắt nét. Trong nội dung dưới đây Daiviet Sport sẽ chia sẻ với các bạn một số ...
Glycogen là 1 đại phân tử được hình thành từ nhiều phân tử glucose. Đây chính là cơ chế dự trữ năng lượng của cơ thể, chủ yếu ở trong gan và cơ. Nó có vai trò tiếp năng lượng cho các hoạt động. Trong nội dung dưới đây các bạn hãy cùng Daiviet Sport tìm ...
Hiểu về phương pháp trị liệu kéo giãn giảm áp cột sống DTS
Trị liệu kéo giãn cột sống DTS là phương pháp điều trị bảo tồn, không cần phẫu thuật đối với người bị thoát vị đĩa đệm và thoái hóa cột sống. Nó được xem là phương pháp điều trị thay cho phẫu thuật trong rất nhiều trường hợp và đạt được hiệu quả đối với ...
Triệu chứng đau sau gáy và cách điều trị không dùng thuốc
Khó chịu ở cổ và đau sau gáy là những rối loạn điển hình có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Bác sĩ sẽ dựa vào các triệu chứng của bệnh như loại đau đầu, vị trí đau để chẩn đoán nguyên nhân gây đau đầu sau gáy. Bài viết sẽ chuyển đến các bạn nhiều thông tin bổ ...
Cách để giữ động lực tập luyện
Tất cả chúng ta đều phải đối mặt với những thách thức khi tập thể dục, đó là sự thiếu nhiệt tình, lịch trình bận rộn hay nản chí, “đầu voi đuôi chuột”... Mỗi người nhìn nhận việc tập thể dục một cách khác nhau và tất cả chúng ta đều cần có những phương ...
Đau khớp cổ tay – nguyên nhân và cách điều trị
Viêm khớp cổ tay là tình trạng tổn thương các thành phần của khớp như mô sụn, đầu xương, dây thần kinh, màng hoạt dịch, dây chằng,… kích thích phản ứng viêm của các mô mềm xung quanh và gây ra các triệu chứng như đau, mỏi, cứng, sưng và nóng ở cổ ...