Giá điện ngày càng tăng dẫn đến việc khách hàng mua máy chạy bộ đều sử dụng rộng rãi và thắc mắc rằng :
Máy chạy bộ điện có tốn điện không ? Để giải đáp câu hỏi này của đông đảo gia đình đang có nhu cầu mua chúng tôi đã đến với
Đại Việt Sport một công ty cung cấp Máy chạy bộ bậc nhất ở Việt Nam.
Máy chạy bộ điện có tốn điện không ?
Đại Việt Sport xin trả lời bạn đọc :
1. Máy chạy bộ có tốn điện không
-
Máy chạy bộ gia đình thường dùng động cơ 2 – 3 HP( sức ngựa ) và nguồn điện là 220V( máy chạy bộ ở nhà thường dùng điện một chiều) và công suất nhiều nhất khoảng 1500W phải lượng điện năng tiêu thụ trên mức trung bình.
- Nguồn điện được tính như thế nào :
Máy chạy bộ điện dùng nguồn điện một chiều để cung cấp cho động cơ nhằm làm cho di chuyển băng tải. Việc tiêu thụ điện của máy chạy bộ cũng giống như việc tiêu thụ xăng ở xe máy vậy.
2. quan tâm khi sử dụng máy chạy bộ điện đa năng.
+ Tuyệt đối không buộc phải lau bụi trong quá trình dùng
máy chạy bộ, vì lúc này băng tải hay các động cơ đang hoạt động giả dụ bạn lau bụi trong giai đoạn chạy sẽ khiến cho chập và hỏng động cơ.
+ Lúc bảo quản máy chạy bộ thì bạn buộc phải bôi dầu chuyên dụng của
máy chạy bộ tại nhà ( Có thể đến các cửa hàng bán máy chạy bộ để mua loại dầu bôi trơn này). Không nên bôi các chất như dầu ăn, mỡ ở máy hay băng truyền.
+ bắt buộc tra dầu bôi trơn cho máy 1 tháng 1 lần, để tăng tuổi thọ cho máy và giúp
máy chạy bộ đa năng của bạn hoạt động trơn tru hơn.
+ Rút dây nguồn máy nếu không dùng và ngắt điện ví như bạn muốn đi lại máy.
Hướng dẫn dùng máy chạy bộ
1. Trước khi dùng
- Kiểm tra độ an toàn và chắc của máy.
- Căm dây nguồn cho máy trước khi chạy.
Cắm dây nguồn máy chạy bộ trước khi chạy
- Chuẩn bị khăn thấm mồ hôi trong quá trình chạy, tránh rơi mồi hôi ra máy dễ bị hỏng hóc trang bị điện.
- Kẹp khóa an toàn gắn với người phòng tránh các sự cố như : trơn, trượt, ngã thì khóa an toàn sẽ kết hợp ngắt và dừng mọi chương trình hoạt động tại máy và đảm bảo cho người tập không bị chấn thương.
lưu ý : máy chạy bộ trong căn hộ chỉ dành cho 1 người sử dụng, không tập 2 hay nhiều người cùng một lúc tại máy như thế sẽ rất nguy hiểm trong giai đoạn tập.
2. Trong quá trình tập luyện.
- tại bất cứ máy chạy bộ nào đều có 2 nút cơ bản : nút “start” và nút “pause”. Nút “start” thường lớn và có màu xanh lá cây còn nút “pause” thì thường lớn và có màu đỏ.
- Trước khi khởi động máy thì bạn bắt buộc đứng 2 bên lề của chiếc máy chạy, khi bắt đầu hoạt động thì mới đặt chân và giữa. Cũng không buộc phải được léo lên
máy tập chạy bộ điện vào phía sau vì điều này có thể sẽ khiến bạn bị ngã và cũng giúp tăng tuổi thọ cho máy.
Trước khi khởi động bạn phải đứng 2 bên lề của máy chạy bộ
- Khi băng chạy bắt đầu khởi động, buộc phải chạy bằng mũi bàn chân và đặt mũi bàn chân xuống thảm chạy và đi bộ từ từ để quen với việc chạy bộ ở máy, sau đó thì tăng dẫn tốc độ.
- Bạn bắt buộc ưa chuộng đến các thiết lập chính của
máy chạy bộ để làm thể biết được : tốc độ, quãng đường nhịp tim để làm thể chọn cho mình một bài tập ưng ý với bản thân mình.
- Khi chạy, bạn tìm mọi cách giữ thẳng người, thả lỏng cơ thể thật thoải mái, không lên cơ nhằm tránh bị chấn thương trong giai đoạn tập.
- Sau khi bạn đã chạy qua mức tốc độ bình thường, bạn hãy buông tay cầm ra và đánh mạnh ra xa. Điều này sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả luyện tập với
máy tập chạy bộ gia đình tốt hơn.
- Sau khi bạn đã luyện tập được khoảng 15-20 phút, bạn có thể giảm tốc độ của máy chạy về mức 2 - 3km/giờ.
- ví như bạn đang tập mà bạn muốn tạm ngừng, hãy giảm tốc độ một phương pháp từ từ rồi mới tắt máy, tránh việc tắt máy đột ngột sẽ gây nguy hiểm cho chính bạn kết hợp làm giảm tuổi thọ cũng như độ bền của máy.
3. Sau khi chạy bộ ở máy:
- Khi bạn kết thúc quá trình chạy trên máy thì không ngừng hẳn, mà hãy thả lỏng và chuyển chế độ đi bộ trong vòng 5 phút.
Sau bài viết "
Máy chạy bộ điện có tốn điện không"
Đại Việt Sport chúng tôi hi vọng bạn sẽ có cái nhìn tổng quan hơn về chiếc
máy chạy bộ bạn muốn mua.
Đại Việt Sport cám ơn bạn đã đọc bài viết này.
Đại Việt Sport chúc bạn có một ngày học tập và làm việc hiệu quả !
