(
Đại Việt Sport) - Bạn là người mới chơi
bóng bàn? Bạn muốn khám phá kỹ thuật và cách chơi bóng bàn giúp bạn ghi bàn thắng trong trận đấu? Hãy xem qua những
sai lầm của người mới chơi bóng bàn thường gặp nên, bạn sẽ rút ra kinh nghiệm và xây dựng lối chơi tốt hơn.
Một số sai lầm căn bản của người mới chơi bóng bàn
1. phương pháp cầm vợt
Lỗi cơ bản mà người chơi hay gặp đó là cách cầm vợt chưa đúng. Cầm vợt là một yếu tố ảnh hưởng đến công đoạn phát và đánh bóng của bạn. Cầm vợt lỏng lẻo hay quá chặt sẽ làm cho cổ tay không được vô tư và ngừng trong khi chơi. Bạn nên nắm cốt vợt theo cách thông thường, sử dụng cổ tay của mình thật khéo léo và dành thời gian tập luyện sao cho cổ tay mềm mại và điêu luyện hơn.
2. lối kỹ thuật cố đánh bóng qua lưới
Với người mới bắt đầu chơi bóng bàn, họ lúng túng trong bí quyết đánh bóng và tưởng tượng việc ghi bàn, do đó việc phấn đấu đưa bóng qua lưới hay trên bàn là lỗi đa dạng của người mới bắt đầu. Khi bạn cố gắng điều khiển bóng theo ý mình sẽ khiến bạn mất cơ hội phát bóng tự nhiên, theo hướng thuận lợi nhất, chỉ cần thư giãn và đánh bóng.
3. Tuân thủ các dừng tốc độ
Người chơi nỗ lực đi lại đường bóng khó theo phương pháp mà họ mường tượng. Hãy nhớ rằng cho mỗi cú đánh, có một số lượng nhiều nhất tốc độ mà bạn có thể sử dụng ví như không bóng sẽ không sang ở phía bên kia của bàn. Không đánh quá cứng, hoặc quá mềm, không trình diễn bóng tại mức quá khó.
4. di chuyển
Đứng tại tư thế sẵn sàng và đón nhận những pha bóng từ người đối diện, ví như biết phương pháp di chuyển tốt sẽ giúp bạn có lợi thế để ghi bàn. Tuy nhiên, với người mới chơi, việc chuyển động trở nên “ngượng ngịu” và cạnh tranh vì họ chưa xác định được hướng bóng ngay từ khi bắt đầu. Hãy đứng trên tư thế sao cho cơ thể vô tư và dễ vận động vì bộ môn này đòi hỏi đôi chân được hoạt động liên tục, di chuyển theo đường bóng đến.
5. Sai lầm trong quá trình chuẩn bị vào cuộc chơi
- Vị trí đứng chưa thích hợp xa hoặc gần quá so với bàn bóng bàn.
- Góc độ thân người so với bàn bóng bàn chưa tuyệt vời.
- Điểm chuẩn bị của vợt cao hoắc thấp quá so với mặt bàn
- Góc độ mặt vợt chưa tối ưu .
- Điểm đặc trọng tâm cơ thể chưa đúng.
- Tư thế thân người chưa hợp lý.
6. Sai lầm trong khi chơi bóng bàn
- phân khúc đánh bóng chưa phù hợp.
- Cự ly đánh bóng chưa hợp lý.
- Phương hướng và biên độ khi dùng lực đánh bóng không hợp lý.
- Góc độ mặt vợt, điểm tiếp xúc bóng không tối ưu động tác tay, chân, thân chuyển động chưa đúng có bộ phận ảnh hưởng đến sự kết hợp.
7. Sai lầm quá trình kết thúc cuộc chơi bóng bàn
- Vị trí kết thúc của vợt bóng bàn chưa đúng
- Vị trí trọng tâm cơ thể sai
- Tư thế so với bàn chưa tối ưu
